こんにちは♪ワンオペママ矢野です。
物価の高騰が続きますが、最近一番ショッキングだったのは何といっても電気代の値上げ……。
光熱費が10万を超えた！という声がTwitterなどSNSで上がっていますね。
私は雪国に住んでいるので電気代の値上げは家計に大打撃です。
我が家は何とかこの冬電気代を1ヶ月3万円に抑えることができました。
・雪国在住
・オール電化
・戸建て
・乳児と愛犬がいて暖房は24時間稼働
条件を考えると頑張った方ではないかと思います。
この記事では、雪国に住む私が実際に行っている電気代節約の方法についてご紹介します。
なるべくすぐに出来るものを選びましたので、ぜひ最後まで読んでみてください。
✅電気代が高くなる要因
✅電気代を抑える節約法
✅電力会社見直しのポイント
全部取り入れていると窮屈になるので、皆さんの生活様式に合うものを取り入れてみてください😊
電気代が高くなる要因
電力会社の値上げ
まず冒頭の通り電気代が高騰しているのが大きな要因です。
現時点で前年比で高くなっていますが、更に2023年4月に値上げされるようなので今から対策しておきたいですね。
使用する電化製品が多い
便利な家電が多く流通しているのも、電気代が上がっている要因の一つです。
・エアコン
・冷蔵庫
・電子レンジ
・トースター
・テレビ
・IH
・録画機器
・ゲーム機
・ホットカーペット
・電気ストーブ
・乾燥機能付き洗濯機
・食洗機
・ドライヤー
・パソコン
・プリンター
・給湯器
・電気便座、ウォシュレット
・炊飯器
・照明
・美容家電 など
電化製品のメンテナンス不足や劣化
電化製品はメンテナンス不足により電気代が必要以上にかかることがあります。
特にエアコンは電気代が高いので、こまめなメンテナンスをしましょう。
さらに、最新の家電に比べると古い家電は効率が悪いので電気代がかかりやすいです。
思い切って買い換えることも視野に入れてみるといいかもしれません。
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電気代節約の具体的な方法
今まで電気代の節約は、労力に対して見込める節約金額が小さくコスパが悪いと言われていました。
しかし電気代の値上げにより家計の中での比重が重くなり、今や節約するにあたり電気代を見過ごすわけにはいかないですね。
ここからは具体的な電気代の節約方法についてご紹介します。
家族が同じ部屋で過ごす
家族が同じ部屋で過ごすことで、使う電気量を抑えることができます。
特に夏や冬のエアコン必須な時期は大幅な節約効果が期待できます。
・エアコン
・照明
・暖房機器
・テレビ
寝る直前までリビングで家族みんなで過ごす、など工夫をしてみましょう✨
生活サイクルを合わせる
生活サイクルを合わせることも電気代節約のためには重要です。
例えば
父母：6時起床、21時就寝
子：9時起床、24時就寝
の場合、
6時〜24時までの18時間誰かしらが起きていることになり、その間照明やテレビなどの電気代がかかります。
全員が6時起床、21時就寝であれば15時間。
お風呂は短時間に済ませる
お風呂は家族みんな同じ時間帯に入りましょう。
誰も入っていない時間も保温機能などで電気代がかかります。
なるべくトータルの時間が短く済むように心がけると節約に繋がります。
入浴時は乾燥機能は切る
冬限定の話になりますが、浴室の乾燥換気機能は入浴の際は切るようにしましょう。
換気機能は24時間つけっぱなしにしがちですが、冬の寒い時期は入浴時だけは切るようにしてください。
湯船の保温効率がかなり変わります。
日中は自然光で過ごす
晴れている日は照明をつけずにカーテンを開けるだけで十分明るい場合があります。
自然光で過ごすのは気持ちが良いので、節約も兼ねて晴れの日はカーテンを開けてみましょう。
テレビのダラダラ見を止める
特に見ていないけど音がないと寂しい、などの理由でテレビをつけていませんか？
テレビはエアコンと同等に電気代が高い家電です。
電気代高騰の今、見ていないのにテレビをつけるのは非常にもったいないことです。
静かな空間が苦手な方はスマホで音楽や動画を流しましょう。
テレビの明るさを下げる
テレビの電気代はテレビの明るさを下げることで抑えることができます。
年間数百円程度の節約効果ですが、目にも優しいので取り入れてみてください。
冷蔵庫の設定を変える
冷蔵庫の設定を変えるのも電気代を抑えるのに有効です。
夏以外は強→中・弱へ変更
夏は食べ物の持ちが悪くなりやすいので、「強」のままで。それ以外の時期は弱や中へ変更してみましょう。
洗濯機の設定を変える
洗濯機の濯ぎの回数や乾燥の有無など、今一度見直してみましょう。
初期設定だと濯ぎの回数が2回以上になっていることが多いです。
一度濯ぎの回数を減らしてみて、問題なさそうであればそのままの設定にしてみましょう！
年間数千円の節約に繋がります。
エアコンの設定温度を調整する
エアコンの電気代は外気と設定温度の差が大きければ大きいほど高くなります。
エアコンの設定温度を少し調整するだけで電気代の節約に繋がります。
下記は省エネ性能カタログに記載されているエアコン設定の目安です。
夏の冷房温度の目安：28度
冬の暖房温度の目安：20度
上記はあくまで目安です。住んでいる地域や家や家電の性能によって変わってきます。
服装で工夫した上で快適に過ごせる室温に設定しましょう！
夏は扇風機と併用する、冬は暖房の風向きを下にする（暖かい風は上にいきやすいため）等で効率的に室温を調整しましょう
エアコンのフィルターを掃除する
エアコンのフィルターが汚れていることで、稼働効率が悪くなり余計な電気代がかかっている可能性があります。
今一度フィルターの掃除が行き届いているかチェックしてみましょう。
断熱カーテンを取り入れる
夏は冷房、冬は暖房の効率を上げるために断熱カーテンを取り入れるとより節約に効果的です。
こたつや電気毛布を取り入れる
エアコンに比べて、こたつや電気毛布は電気代が安いです。
エアコンの設定温度を少し下げて、こたつや電気毛布と併用すると快適かつ節約にも繋がります。
少し高いですが、こんな可愛いこたつなら家に置きたいですね。
出費にはなってしまいますが、今後の電気代値上がりなど長い目で見たらすぐに取り戻せるはずです。
寝るときは電気毛布が絶対おすすめ。
我が家はホットカーペットを使用していますが、ホットカーペットは電気代が高いのでおすすめはしません。
ホットカーペットは快適ですが、電気代のことを考えると日中は電気かけ布団や着る毛布があると便利です。
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ホットカーペットを使用する場合はアルミシートを併用する
前項で述べた通り、ホットカーペットはこたつや電気毛布に比べると電気代が高いです。
ただ、かなり快適なので我が家ではホットカーペットを取り入れています。
ホットカーペットの電気代を抑えるポイントは下記3点です。
・設定温度を低めにする
・タイマーを設定しつけっぱなしにしない
・アルミシートを併用する
アルミシートをホットカーペットと床の間に敷くと、断熱効果があるのでおすすめです。
低めの設定温度にしても十分暖かく感じられるので、ホットカーペットを使っている方はぜひ取り入れてみてください。
非日常なアイテムを活用してみる
毎日は難しいですが、週末などキャンドルを活用してみるのもロマンチックで素敵です。
節約も継続することが大切なので、楽しいことを取り入れながら続けていきたいですね✨
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あとはアウトドア好きな方であれば、エアコン切って家で寝袋着用してみるのも楽しそうです！
特に小さいお子さんがいる家庭であればキャンプ気分で楽しめそうですね！
我が家は今後防災グッズも兼ねて寝袋の購入を検討中です。
照明をLEDに変える
照明を蛍光灯からLEDに変えるのも電気代を抑える方法の一つです。
ですが、すぐに照明代を取り戻せるほどの節約効果があるか？と言われると微妙なところです。
なので引っ越しのタイミングや照明を買い換えるタイミングにLEDへの切り替えを検討してみてください。
時短レシピを活用する
手の込んだ料理も素敵ですが、節約を第一に考えるなら時短レシピ一択です！
🙅♀️IHで数十分煮込む
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コンセントはこまめに抜く
コンセントを抜けるものはこまめに抜くようにしましょう。
「そんな細かいことしても対して節約にならないでしょ？」と侮ることなかれ……！
なんと待機電力は全体の電気使用量の5%を占めているのです。
月に3万円の電気代請求が来ている方であれば1ヶ月に1,000円ほどの節約にはなります（プランによるので低めに見積もりしています）。
家電を買い換える
家電が古いと、稼働効率が悪く余計な電気を消費している可能性があります。
10年以上使用している場合は思い切って買い替えを検討してみてください。
家電量販で買うよりネット通販で購入するのがおすすめ。
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電気会社を見直す
少し手間はかかりますが、電気会社を見直すことで電気代が安くなる可能性があります。
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まとめ
いかがでしたでしょうか？
日々の物価高騰で家計に大打撃ですが、少しの工夫を積み上げて上手に節約していきましょう✨
無理のない範囲で、自分の生活にあったものがあればぜひ取り入れて欲しいと思います！
他にも節約記事色々あげていますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
