こんにちは♪ワンオペママ矢野です。
今日は唇が荒れる原因や、唇のケア方法についてご紹介させて頂きます。
唇が荒れるとリップが綺麗に乗らなかったり、リップメイクをするとかえって汚く見えたり…。悩んでいる方、結構いらっしゃるのではないでしょうか？
唇は、女性らしさを象徴する大事なパーツ。綺麗にケアしていきたいですよね♪
✅唇が荒れやすい
✅リップクリームを塗っているのに乾燥が治らない
✅リップケアの方法について知りたい
当てはまる方は是非最後までお読みください✨
唇が荒れる原因5つ
まずは、唇が荒れる主な原因4つについてご紹介致します。
空気の乾燥
唇は角質層が薄く敏感な部分なので、空気の乾燥の影響を受けやすいです。
特に冬は湿度が低い上にエアコンやヒーター等の使用で室内も乾燥しがちなので、唇が荒れやすくなります。
夏もオフィス等エアコンが効きすぎている環境にいる方は注意が必要です。
唇を舐める癖がある
唇が乾燥した時、唇を舐める癖がある方は要注意です。
唇を舐めると一時的に唾液で潤ったように感じますが、その唾液が蒸発する時に唇表面の水分も一緒に奪われてしまいます。
口呼吸をしている
口呼吸をする方は常に口が開いている状態なので、口周りの水分が蒸発しやすいです。
口呼吸の自覚がある方は一度意識してみると唇の荒れが改善するでしょう。
実際私も口呼吸を意識して鼻呼吸に直しただけで、唇の荒れが劇的に改善しました。
最初の方は気が付いたら口呼吸してしまっていたのですが、一週間もすると鼻呼吸が習慣になりました。
0円で今すぐ始められるので、自覚がある方は今日から改善していきましょう！
鼻呼吸はメリットがたくさん
鼻呼吸をすると、唇の荒れを防ぐだけでなく他にもいろいろなメリットを享受することができます。
✅鼻水や鼻毛がフィルター替わりになるので風邪やウィルスに感染しにくくなる
✅いびきが軽減される
✅舌が正しい位置におさまり、表情筋が鍛えられる
✅リフトアップ効果が見込める
水分不足
「肌の水分量を上げるために水をよく飲むと良い」というのを聞いたことはありませんか？
唇も肌の一部なので、水分を多く摂取することで唇の水分量も上がります。
冬は、夏に比べて水分補給を怠ってしまいがちですが、肌や唇の乾燥が気になる方は是非意識して飲むようにしてみてください。
冷たいお水を大量に飲むと身体が冷える原因となるので、白湯や常温のお水をこまめに飲むようにしましょう！
水を飲むことは美容にも健康にもメリットがたくさんあります。
気になる方はこちらもチェックしてみてください。
汚れや摩擦による刺激
肌の汚れや摩擦など外側からの刺激も唇が荒れる原因になります。
特にリップメイクが唇に残ったまま睡眠をとると、皮膚の負担になり唇が荒れやすくなります。
最近はティントリップ等色素が残りやすいリップが流行しているので、そういったリップを使用する際はきちんと寝る前に落とすことが重要です。
普通のクレンジングではなかなかティントの色素は落としきれないので、ポイントメイクリムーバーの使用をおすすめします。
コットンにポイントメイクリムーバーを適量（500円玉サイズ位）とり、30秒ほど唇に押し当てると綺麗に落とすことができます。
強くこすってしまうと刺激となり逆効果なので、押し当てるように落としましょう。
ルナソルのポイントメイクリムーバーがコスパ良くておすすめです。
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栄養バランスの偏り
お肌や唇は、食事の影響を受けやすいと言われています。
皮膚を生成するコラーゲンの元となるタンパク質やビタミン類を積極的に取り入れ、バランスの良い食事を摂ることが重要です。
・魚介類
・お肉
・納豆
・チーズ
・卵
タンパク質をしっかり摂るようにしましょう✨
大事な日の前にしたいスペシャルリップケア
ここからは、大事な日の前夜にしておきたいスペシャルリップケアをご紹介致します。
①リップスクラブで角質を落とす
②唇パックをする
③重めのクリームを塗る
それぞれ詳しく解説していきます。
リップスクラブで角質を落とす
乾燥し角質が溜まっている場合はリップスクラブがおすすめです。
角質を落とすと表面が綺麗に整い、そのあとにするパックや保湿剤の浸透を促してくれます。
色々な商品がありますが、おすすめはレブロンのリップスクラブです。
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✅刺激が少ない
✅スティック状で使いやすい
✅コンパクトなので持ち運びにも対応
✅コスパが良い
リップスクラブがない場合は自分で作れる
もしも「今日やりたいのにリップスクラブがない！」という場合は、即席で簡単に作ることができます。
・はちみつ
・砂糖
⇒それぞれティースプーン一杯ほど
ただ、はちみつとお砂糖を1：1の割合で混ぜるだけで自作のリップスクラブが完成します。
はちみつがお砂糖のざらりとした感触を包み込むため、唇への刺激がなく敏感肌の方でも安心して使うことができますよ。
また、はちみつが唇を保湿してくれるので荒れた唇でも使いやすいです。
唇の皮がめくれて血が出ているような状態であればスクラブの使用を避けてください。
※唇の荒れがなかなか治らない場合、ただ荒れているだけでなく口唇ヘルペスなどの可能性があります。お近くの皮膚科へ行ってみてくださいね。
唇パックをする
角質を除去し、唇表面が整ったら唇に水分を補給します。
もし翌日に大事な用事があるのであれば、は唇専用のパックを使用するとツヤツヤになりますよ✨
敏感肌の私のおすすめはこちら二つです。
特にワンダーハニーのリップエッセンスはつやんつやんの赤ちゃんのような唇になれるので、デートの前など大事な予定がある時にはおすすめです💘
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パックの最中は上から小さく切ったラップを乗せると保湿力がアップするのでおすすめです。
重めのクリームを塗る
最後に重めのクリームを塗って、リップのケアは完了です。
ここで使用してほしいクリームは「ユースキン」のリップクリームです。
この重くてこってりしたリップクリームを塗るとガサガサの荒れ放題だった唇が一気に生き返ります。
どれか一つだけおすすめするのであればこちらの商品をおすすめしたいです。
↑2年くらい前に購入したのですが、少量で効き目があるのでまだまだ残っています。
（衛星的にはもっと早く使いきるべきですが…💦）
ちなみにこの黄色は配合されているビタミンの色です。
✅唇の荒れに即効性
✅ワセリンのような優しい使い心地
✅かなり重めなので、しっかり保湿される
✅こっくりと包み込んでくれて落ちにくい
✅脅威のコスパ
必ず治る！と言い切ることはできませんが、個人的にはユースキンが家にあればとりあえず安心できます。
お急ぎの方は近くの薬局にも売っていますので、今すぐ買ってみてくださいね✨
一晩でかなり回復するはず
いかがでしたでしょうか？
今回ご紹介した方法をしっかりやれば、一晩でかなり復活します。
「明日予定があるのに唇が荒れている！」と焦っている方は、ぜひ試してみてください。
それでは、また更新致します。
