こんにちは♪ワンオペママ矢野です。
今日は、私が出産時の入院バッグに入れておいてよかったものをご紹介したいと思います✨
入院中快適に過ごすことは産後の肥立にも関わってくるので、この記事を参考にしていただけると嬉しいです🥰
スマホの充電器＆延長コード
まずこれは必需品ですね！スマホの充電器！
そして入院中はほぼずっとベッドで横になってると思うので、できれば延長コードも持っていくことをおすすめします！
産褥パッド
こちらも個人的には必需品でした！産褥パッド。
産院で数パックもらえるのですが、トイレに行くたびに交換していたらもらった分はすぐに使い切ってしまいました💦
この辺りは産院によっては十分もらえるかもしれないので、事前に確認しておくといいと思います！
普通の夜用ナプキンでいい！という話を聞いたことがありましたが、私は会陰切開したからか普通のナプキンだと擦れて痛かったです💦
産後しか使えないものなのに・・と最初は思っていましたが、傷の治りにも関わってくるので摩擦が少ない産褥パッドを購入しておいてよかったです。
私がお世話になった産院は病室近くに自販機で売ってたのですが、通販で購入した方が安い＆産後すぐは歩くのが本当しんどいので入院バッグに入れておくことをおすすめします🥰
↓出産当日〜翌日あたりまでは大きめサイズ
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↓産後三日目くらいからは中くらいサイズ
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円座クッション
会陰切開かどうかにもよりますが、会陰切開だったら円座クッションは産後すぐから絶対必要です！事前に準備しておくことをおすすめします！！！
縫合跡が直接椅子や床に触れないようにお股部分が空洞になっているドーナツ型のクッション
産後はお股ズタボロになるので😂、普通の椅子にそのまま座るのは絶対に無理・・！
「産後だけだし・・」と安いものを選びがちですが、安さ重視で薄い円座クッションを購入した友達は「全然痛み軽減されなかったから結局通販で分厚いもの買い足したよ〜😭」と言っていました💦
産後の傷の治りにも影響するのでできれば分厚いものを購入しておくことをお勧めします！
授乳クッション
授乳クッションは多分産院側からもらう「持ち物リスト」にも記載があると思うので、必ず用意しておきましょう♬
私は妊娠中から使えるように抱き枕としても使える授乳クッションを購入しました。
普段は三日月型で抱き枕としても使える→端っこ同士をボタンで止めると授乳クッションとして使える というもの。
↓私が購入したクッション（私が購入した時より安くなってる・・私￥5,200で買った・・😂）
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これ、妊娠中から使えてめちゃくちゃ便利なのですがデメリットも感じているのでいくつか伝えておきます💦
①後ろでボタンを留める必要があるので、片手で装着出来ない
②後ろ部分が細くなっているので、赤ちゃんが重くなってくると腰に負担がかかる
私は腰痛が最近ひどいのでこの授乳クッションを使うのがしんどい日がたまにあります😅
このクッションは抱き枕としても使えるから授乳期終わっても使えるので、腰痛とは無縁！という方にはめちゃくちゃお勧めですが、既に腰痛持ちの方は後ろが空洞になってるC字型の授乳クッションの方がいいかも・・？
多めの飲み物
産後はとにかく体が浮腫むため、とにかくお水を飲んで排泄することが大事！なので多すぎなくらい飲み物を持っていくことをお勧めします！
私は「病院内に自販機も売店もあるし、大丈夫でしょ〜」と思って水と麦茶を500ml×５本だけ持っていったのですが1日目でなくなりました😂
今はコロナ禍で家族の面会も難しい病院が多いので、飲み物は自分で買いに行く必要があるのですが・・産後すぐは歩いて自販機まで行くのすらしんどかったです💦
自分が思うより少し多めに持っていくくらいでちょうどいいと思います❣️
メディキュット
私は入院中、昼夜問わずほぼメディキュット履きっぱなしにしていました・・！
（使い古したゆるめのメディキュットだったからできたことかも）
たくさん水を飲む＋メディキュットを履く＋ベッドの足元に円座クッションをおいて足をあげておく
入院中は上記を徹底していました！元々めちゃくちゃ浮腫みやすい体質なので、対策してどうにか凌ぎました🥺
私と同じく浮腫みやすい自覚がある方はメディキュットは必ず持っていくことをお勧めします！
医療用の着圧ソックスがあるのでこれから購入予定の方はこちらでもいいかも↓
拭き取り化粧水＋パック
スキンケアは一式持っていったのですが、中でも重宝したのが拭き取り化粧水とパックです。
産後すぐは洗面所に顔洗いに行って化粧水して乳液して〜といういつものルーティーンがめちゃくちゃハードに感じます💦
私も産後すぐはギリギリ歯磨きだけ辛うじてしたらベッドに戻ってきてしまいました😂
そんな時、ベッドに横たわりながらコットンで拭き取り→パック→馴染ませるでスキンケア完了できたのはかなり楽ちんでした！
拭き取りはビオデルマの拭き取りクレンジングを愛用しています。
これは入院中だけでなく、産後忙しい時のメイク落としや洗顔がわりにも引き続き使えるのでおすすめ🙆♀️❤️
①使用感はただの水なのに、化粧もちゃんと落ちる
②拭き取り化粧水としても使用できる
③洗顔でも落ちない汚れが取れてニキビができにくくなる
④時短になる
⑤寒い朝とか洗顔が億劫な時に洗顔がわりに使える
⑥入院中など動きたくない時にベッドの上で洗顔できる
↓おすすめのご褒美マスク（口コミに絶対的信頼を置いてる矢野のセレクト）
ご褒美のおやつ
妊娠中って体重の増加や血糖値の上昇などを気にして、なかなか甘いもの食べられなかったりそもそもつわりで食欲なかったり・・
ってことで、産後は自分にご褒美として甘いスイーツを持っていくことをおすすめします❣️
陣痛中も「これを乗り越えたら大好きなリンツのチョコレートを食べる！！」とか「ハーゲンダッツ1日一個食べてやる！！」と思えば少しだけ前向きになれるかも・・！
退院後はしばらくは自分の時間ゆっくり取れなかったりしますしね・・💦
そして今は面会も制限されていて家族に「シュークリーム買ってきて」とお願いすることも難しいので事前に用意しておきましょっ❣️
３時間の安産だった私のやっておいてよかったことは別記事で紹介してます。
基本的な必需品は産院からリストでもらうと思うので、今回はプラスαで入れておいてよかったものをご紹介しました❣️
全ての妊婦さんが産後快適な入院ライフを送れるよう祈ってます🥰
私は３時間の安産だったので、今思うとあれがよかったのかな・・？ということ等を記事にまとめています。興味のある方はこちらもぜひ読んでみてください✨
では、また更新します❤️
