こんにちは♪ワンオペママ矢野です。
今日は、妊婦さんが出産前にやっておくべきことをまとめてみました！
赤ちゃんが産まれてくるのが楽しみ！というのは大前提ですが、その反面「赤ちゃんが産まれたらしばらくできないこと」があるのも事実です。
現に、今産前を振り返って「あれやっておいてよかったな〜」「あれしておけばよかったな〜」と思うことがあるのでそれぞれご紹介したいと思います。
✅赤ちゃんが産まれる前にしておくべきこと
✅妊娠中にチェックしておきたいサービス
✅無料で赤ちゃんグッズが貰えるサービス
これから出産を控えてる妊婦さんは是非参考にしてみてください。
どんなことをしておくべきか
具体的なリストを紹介する前に、どのようなことを妊娠中にしておくべきかチェック項目を作ってみました！
✅子供が生まれたらできないこと
✅時間がたっぷりないとできないこと
これらを基準に考えるとわかりやすいです。
夫婦での時間を大事にする
まず、夫婦での時間というのは間違いなく産前に比べると減ります。
なので夫婦での時間を大切にしておくことをおすすめします。
我が家は夫が激務で、休みは月に1~2度。
なので休みの日は普段は休息優先ですが、安定期に入ってからはなるべく少しの時間でもお出かけするようにしていました！
コロナ禍で思い出づくりと言っても出来ることは限られますが、
特別なことをするわけでもなくただ近くの公園をお散歩したり、行ったことがないお店でランチしてみたり✨
何をするかではなく、「夫婦だけで過ごすのは後ちょっとだね」という意識をお互い持った上で過ごすことが重要かなと思います。
赤ちゃん連れでは行きにくいお店に行く
赤ちゃん連れだと、外食ってなかなか難しいです。
先輩ママにもそう聞いていたのでわかっていたつもりですが、想像以上に世の中赤ちゃん連れで行けるところって限られています。
✅ベビーカーが通れる
✅ゆっくり移動でも迷惑かけない
✅赤ちゃんが泣いても迷惑かけない
✅オムツ変え・授乳スペースがある
ファミレスやチェーン店などは比較的行きやすいですが、
今まで当然のように行っていたお店になかなかいけなくなるので、妊娠中の今のうちに行くことをおすすめします。
・鍋やしゃぶしゃぶ
・カウンター席しかないラーメン屋
・おしゃれなイタリアンやフレンチ
・ビュッフェ
・アフタヌーンティー
・お好み焼き、鉄板焼
・焼肉
このあたりですね。
焼肉、鍋、しゃぶしゃぶ
自分で焼いたりしないといけないので、赤ちゃん見ながらだと難しい。
カウンター席しかないラーメン屋
カウンターしかないラーメン屋さんはベビーカーで入るのが難しい。
さっと食べて帰る人が多い中で赤ちゃんあやしながら食べるのは周りの目が気になる。
イタリアン、ビュッフェ、アフタヌーンティー
ゆったりした時間を楽しむために行く人が多いので、いつ泣くかわからない赤ちゃんを連れて行こうとはなかなか思えない。
お好み焼き、鉄板焼
赤ちゃん見ながら自分で焼いたりするのが大変＆赤ちゃんが火傷しないか心配。
もし産後行けたとしても、なかなか焦ってゆっくり食べるのは難しいですのでゆっくり行けるうちに行っておきましょう。
妊婦姿の写真を撮る
妊婦姿の写真、いわゆる「マタニティフォト」というものですね。
私は簡単なものですが、撮っておいてよかったなと思います。
スタジオに行ったりペイントを用意したり…というのはやっていませんが、ただただ大きなお腹の姿を撮ってもらうだけでも思い出になりました。
正直、妊娠期間中はどんどんお腹が大きくなって、洋服も似合わなくなって…あまり「写真に残したい！」とは思っていませんでした。
ですが、先輩ママたちに「絶対撮っておいた方がいいよ！」「撮ってあげるから一緒に出かけよう！」と言ってもらって撮ってもらいました✨
今となっては、一生で一度しかないかもしれない妊婦姿。それも十月十日だけの短期間。
胎動を楽しむ
胎動だけは何があっても絶対に産後はもう味わうことが出来ないです。
妊娠中に胎動を愛しく思って楽しんでおくことをお勧めします。
妊娠後期は胎動が激しすぎて夜中目が覚めたりして、正直少しうんざり思う時もありましたが、
産んだあとは「あぁ、もう胎動感じられないのか…」と寂しくなりました。
ぜひ皆さんには今のうちに楽しんで欲しいです❤️
私はムービーに残してました！
我が子に対面した後で見返すと込み上げてくるものがありますよ〜〜！！
スマホの容量を空けておく
赤ちゃんが産まれると、想像以上に写真やムービー撮りたくなります。
私は産休に入ってから、夜寝る前にちょっとずつ過去の画像を削除してました！
「なんでこれスクショしたの？？？」って感じのスクショがたくさんあったり、案外削除する余地ありました😂
皆さんも産休中暇な時やってみてください。
引き出物に目星をつけておく
産後はお祝いを頂く機会が多くありますが、産後は赤ちゃんのお世話でなかなか引き出物を選ぶ体力はないです。
なので出産前にある程度目星をつけておいてよかったなーと思います。
「赤ちゃんがいる家庭はジュースとかゼリーがいいかな？」とか、予算別にこれにしておこうかな？とかざっくりでも考えておくと後々楽です。
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頼れるサービスを確認しておく
もし近くに頼れるご家族がいない方は事前に自治体等の頼れるサービスを確認しておくといざとなった時安心です。
私は実家は県外、夫は激務、夫の実家も自営業で激務というワンオペ必至の環境なので、自分の住む自治体で受けられるサービスや一時預かりサービスをチェックしておきました！
実際にはまだ利用したことがありませんが、「受けようと思えばこんなにサポート受けられるんだ！何かあったら頼ろう！」と心の余裕が持てることが重要だと思います。
美容院へ行く
私は産休に入ってから、
平日安くなるクーポンを使って、いつもは行けない時間帯で美容院へ行きました！
産後はシャンプーの時間も省きたくてショートにしようか迷ったのですが、先輩ママ曰く「髪結べない長さだとかえって不便」とのこと。
・髪は結べる長さ
・それかものすごくショート
・カラーリングは暗め
私はぎり結べる長さまでのカット、暗めのカラーリングでお願いしました。
美容師さん曰く、明るめのカラーの方でも根本だけ暗くしてグラデーションっぽくすれば頻繁に来れなくても綺麗な状態保ちやすいよ〜とのことでしたよ✨
ホットペッパービューティーで予約すると平日の早い時間とかクーポンで安く予約できるのでおすすめです。
宅配サービスの登録
産後はなかなか食材を買いに行くのも大変です。
なので、産まれる前に宅配サービスに登録しておくことをお勧めします。
私は献立考えるのも面倒だったので、ショクブンに登録しました！
ショクブンは大人のご飯と同じ食材で赤ちゃんの離乳食も作れるコースもあるのでこれから子供が産まれる家庭にはとっても便利なサービスだと思います❣️
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✅献立を考えるのが大変
✅子供を連れてお買い物に行く自信がない
✅ワンオペ育児でなるべく負担を減らしたい
✅あれこれ食材管理するのが面倒
✅子供には色々な食材を食べさせたい
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私は産後の肥立がよかったので結局利用しませんでしたが、産後体がしんどい時のためにお弁当の宅配も色々見てました！
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✅里帰りをしない予定
✅体力がなくて産後の家事が不安
✅なるべく産後安静にしたい
✅産後は楽にバランスの良い食事をしたい
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食材宅配サービスで有名なヨシケイのお弁当なので、安心です。
特に里帰りを予定していない方はぜひ登録して見てください☺️
置き配ステッカーを玄関に貼る
置き配ステッカーを玄関に貼ることで、やっと寝かしつけた我が子がギャン泣き…という悲劇を防げます。
うちは元々置き配ステッカーを貼っていたのですが、
普通の置き配のステッカーだとたまに親切なドライバーさんだとチャイムを鳴らして「ここ置いておきますね〜！」って伝えてくれるんですよね。
ということで、私は産後ではありますが急いでこんなステッカーを購入しました。
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「置き配OK、赤ちゃんが寝ています」
このステッカーを貼ってからはみなさんそーっと置いて行ってくださるようになり、娘と自分の安眠を守ることができています。
とにかく寝る、ダラダラする
とにかく寝ること、これは一番重要です。
赤ちゃんが産まれたら、当然全て赤ちゃんのペースで生活することになるのでとにかく今のうちに寝てください！！
寝れなくても、とにかくダラダラしてください…！
多少罪悪感が湧くくらいダラダラしても、産後には
「あれだけのダラダラじゃ割りに合わないよ…」
というくらい眠れない時期があります。安心してダラダラしてください。笑
たくさん寝ておくと、「大丈夫！あれだけダラダラしたから！貯蓄があるから！」と多少前向きに頑張れる気がします！
映画館で映画を観る
産後は映画館で映画を見ることはまあ難しい…。
臨月に一度「映画行こうかな〜」と思ったのですが、臨月は本当に頻尿すぎて「トイレに何回も抜けるの申し訳ないな・・」と思って断念しました。
今思うと、少し工夫して臨月の間に行っておけばよかったと思います。
・上映時間が短めの映画を選ぶ
・出口付近の席を予約する
・人が少ない時間帯を選ぶ
というか、考えてみたら私自身は誰かがトイレのために離席しても全然気になりません。
自分のことになると過剰に心配してしまいますが、今出産を控えている方には我慢せず行っておいて欲しいなと思います。
断捨離する
赤ちゃんが産まれると、想像以上に物が増えます。
産前になるべく断捨離をして、ベビー用品を収納するスペースを確保しておくとあとが楽です。
臨月になるとかなり体が重くなりマイナートラブルも出てくるので、できれば安定期に入ってすぐくらいから少しずつやるのが理想ですね✨
歯医者に行く
産後は歯医者に行くのも一苦労です。
まず、赤ちゃん連れではなかなか行けないので預ける必要があります。
今妊娠中で別に痛いとこ無いよー！という方も、体調問題なければ一度歯医者さんで綺麗にしてもらうことをお勧めします。
自治体によっては妊娠期間中の歯科検診が無料だったりするようなので、お住まいの地域がどうか確認して見てください✨
ニューボーンフォトの予約
ニューボーンフォト（新生児フォト）の撮影を検討している方は、産前からスタジオをある程度決めておくことをお勧めします。
もし確実に撮る！ということであれば予約も事前にしておいた方がいいです！
というのも、新生児期間は生後28日間ありますが「新生児っぽい写真」が撮れるのは大体生後2週間までです。
産後はバタバタするので、2週間ってあっという間に過ぎます。
なのでスタジオが決まったら事前に大体の日程で予約しておくことをお勧めします！
とりあえず仮押さえ
↓
実際に出産したらスタジオに連絡
↓
日程決める
大体このような流れなので、早めに連絡しておくに越したことないです✨
私は産後の出費がどのくらいになるかわからなくて一度諦めかけたのですが、やはり撮って良かったと思います。
最初から撮る！と決めておけばもっと新生児っぽい写真撮れたのになあ…！と少しだけ後悔しているので、
今の時点で撮りたいと思っている方は事前に予約しておくことをおすすめします。
ちなみにFammの出張撮影だと自宅で撮ってもらえるので、産後お出かけが心配な方はこちらがおすすめです。
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私はお宮参りで利用したので、レポが気になる方はこちら読んでみてください。
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前項の撮影サービスの会社「Famm」が展開している、妊婦さん・ママ向けの無料サービスがあります。
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・オリジナルの可愛い出生届
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などなど
→これどれか一つじゃなくて、全部です。
プレゼント他にもあるので、詳細は公式サイトで確認してみてください✨
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産後は何かとお金がかかります。
子供が生まれて時間が取れなくなる前に、保険の相談をしておくことを強くおすすめします。
妊娠期間中だと無料で相談に乗ってくれるサービスがあります。
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✅保険になんとなく入ってるけどよくわかっていない
✅お金の知識があまりない
✅産後のお金事情に不安がある
✅学資保険って何？よくわからない
✅正しい知識がある人にアドバイスしてほしい
✅賢くお金を貯めたい
一つでも当てはまったら、公式サイトから相談予約してみましょう！
私も無料相談お願いしましたが、もちろん本当に無料でした！
いくつか保険のサービスを紹介してもらえますが、必ず紹介されたサービスに入らなきゃいけない！ということもありません。
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我が家は産後、かなりの金欠に陥りました……。
そんな時に、昔からやっているポイントサイトでのポイントがかなり役立ちました！
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何より体調最優先にしましょう
色々お勧めしてきましたが、前提として何より体調最優先にしてくださいね☺️
子供が生まれたら行けないから・・とディズニーランドに行く妊婦さんが多いらしく、ディズニーランド付近の病院は妊婦さんが運ばれることが多いんだとか💦
楽しみたい気持ちは痛いほどわかるのですが、赤ちゃんや自分の体に何かあったら大変なので体調の許す範囲で楽しみを見つけて行きたいですね❤️
では、また更新します✨
